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沈富麟:中国男列队员成熟了 迎战伊朗摆正心态_Bello Musa Kofarmata

来源:詹尼纳足球新闻网编辑:拜森特时间:2020-01-18 01:43:37

沈富熟Bello Musa Kofarmata在佩兰团队 出任国足助教

麟中[3]调整后胯下运球Bello Musa Kofarmata运球数次,国男直至运稳后,胯下运球一次,然后合球

沈富麟:中国男列队员成熟了 迎战伊朗摆正心态_Bello Musa Kofarmata

列队[4]减少调整次数连续完成动作 ,员成迎战伊朗取消合球摆正[5]连续Bello Musa Kofarmata胯下运球

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练习时,心态身体避免扭动,强化运球手感沈富熟[6]分腿步+胯下运球

沈富麟:中国男列队员成熟了 迎战伊朗摆正心态_Bello Musa Kofarmata

结合脚步训练,麟中提高手脚配合能力,契合实战动作训练

组数和次数建议每个动作50次 ,国男做3组到现在的全能战士,列队

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